新年伊始，祝福的话很多，最想说的，莫过于健康平安。

有个新故事，说的是一个亿万富翁突患重病而亡，富翁的老婆和司机结婚了，新婚之夜，司机躺在床上，感觉跟做梦一样，发着感慨，“我一直以为自己是给富翁打工的，现在才发觉，富翁原来一直是在给我打工啊。”

听起来像个笑话，但这富有戏剧性的人生，却让人们不得不承认：哪怕你是富豪，如果不遵循健康规律，再多的金钱都买不来寿命，从而落得个“为他人作嫁衣裳”的结局。花开花落，繁华落尽之时，才会领悟到，只有拥有健康，才可以快乐享受人生每一天，

再次重复一个老道理：如果一个人失去了健康，那么，他原来所拥有的和正在创造即将拥有的统统为零！健康是“1”，财富、地位、权力、幸福、成就、事业、金钱、地位、荣誉等等，都是0，只有拥有健康1，工作、事业、生活等等这些0，就会变成100、1000、10000了，你就会越美满幸福了！

乔布斯的教训

年过五旬的秦老师，每天坚持走路1小时，每周打三次乒乓球，人是越来越精神，越活越年轻。他说，生活目标简单些，养生锻炼、看书学习，广交朋友，健康快乐，才能拥有高质量的生活。

的确，在健康面前，财富、地位、权力都无济于事，要靠掌握健康知识，才能一生平安健康。健康要从每一天开始，从生活点滴做起，每天健康，就一生健康。

叔本华说过，在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福，一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。即使全世界的财富都是你的，也没有人能代替你生病，代替你痛苦，代替你死亡。把苹果弄到四五千元一个的乔布斯可以说是无所不能，但在病痛面前确无能为力，

平凡如我们，更应该爱护自己的身体，求得健康和幸福。

莫言的健康智慧

有人抱怨说，没时间保健，没时间吃早餐，没时间睡觉，没时间……竞争的时代让每个身处其中的人或多或少地感到有些紧张和压力，多数人在吃身体的“老本”，透支健康，疲于奔命……

对于贫富和欲望，刚获得了诺贝尔文学奖的莫言说，在人类没有发明空调之前，热死的人并不比现在多。在人类没有发明电灯前，近视眼远比现在少。食物的过剩使人们失去了吃的滋味，他提醒大家不妨“悠着点，慢着点”。

留得青山在，不怕没柴烧。只有保护好身体，才有创造财富的本钱。健康一旦被损害，就失去了工作和赚钱的条件。

重视《维多利亚宣言》

最近几年，不断有商界精英、演艺界明星和专家学者猝然辞世，有很多是英年早逝。扼腕叹息之余，也提醒大家，健康必须从年轻时就细水长流，精心呵护。

调查发现，致病因素中，个人生活方式的因素占据了60%，也就是说，生活方式决定健康。世界卫生组织发表的著名的《维多利亚宣言》，提出了健康的四大基石——合理膳食、适度运动、戒烟限酒，心理平衡。

陕西省营养学会临床营养分会主任委员吕阳梅主任营养师提醒说，没有人是随随便便健康长寿的，养生保健溶于生活点滴之中。新年定个养生计划：每天，精选安全的食材，给自己和家人做顿没有添加剂的营养家宴；远离烟酒，亲近自然，和朋友一起去打球、爬山，坚持锻炼，调整好心态；陪爱人散散步，聊聊天，恩爱夫妻“家和万事兴”；让老人学习养生保健知识，带着家人定期去体检……珍惜生命，善待自己，善待生命从现在开始养成良好的生活习惯吧！

2013，把健康摆在前边，如此，个人幸福，家庭幸福，社会幸福，所有的美好生活就在眼前。

校医院：祝您新年健康快乐