近日，复旦大学投毒事件再一次印发了人们对于中国式嫉妒的反思。嫉妒心理不只是中国人才有，但中国式嫉妒则是，看不了周围的人比自己好，比如同学之间，同龄或相同背景同事之间等。就地画个小圈子，圈外的人怎么好都可以，但圈里的不行，这种画地为牢产生的嫉妒就是典型的中国式嫉妒。

互相攀比制造了中国式嫉妒

是谁制造了中国式的嫉妒？是你，是我，是我们中国式的互相攀比的教育理念。我们小的时候，是不是爸爸妈妈经常说，“你看邻居家谁谁谁，哪哪比你好。”以此来鞭策我们？长此以往，孩子们关注的是我比谁如何如何，而不是自己的行为，这就是中国式嫉妒的萌芽。

在复旦大学投毒案中，不光是黄洋很优秀，他的那位室友也同样的优秀。我们的教育一直只停留在对智商和才能的培养上，缺忽视了对道德和人格的培育。殊不知，后者对于我们的孩子才是最重要的。

因嫉妒陷入痛苦

古希腊斯葛多派的哲学家认为："嫉妒是对别人幸运的一种烦恼。“嫉妒心理多都伴随着发泄性行为，言语上的冷嘲热讽，或是行为上的冷淡，疏远被嫉妒者，或是攻击性强的行为。

嫉妒是一种病态心理，有嫉妒心理的人，心胸比较狭窄，不但容不得别人比自己强，而且在嫉妒别人时，自己也痛苦不看，往往滋生出嫉恨的无名火，表现出心情烦躁，神情沮丧。同时，他在良心上也或多或少地受到自责因而陷入苦闷之中而不能自拔。

巴尔扎克曾经说过:"嫉妒的人比任何不幸的人都痛苦,因为别人的幸福和自己的不幸,都将使他痛苦万分。"这种长期的精神折磨,必然影响身心健康。

纠正不良性格走出嫉妒心理

应该正确认识到，嫉妒心往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的"面子"。其实，这只不过是一种主观臆想。就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，并不亚于竞争对手。培根说过："每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。"

只有正确认识，才能化嫉妒为动力。进行挫折教育，提高心理承受力。挫折本来就是生活的组成部分，既要看到光明，又要看到黑暗；既要看到顺利，又要看到挫折，长大后才能迎难而上，勇往直前。人与人交往中最大的美德是宽容，人与人是平等的，应该互相尊重。

"想开些"消除法："想开些"即乐观些。人生总有不如意之事，所谓"人人都有本难念的经"即是此理。当然，做到"想开些"，也不是一件容易的事，但随着时间的流逝，是可以改变个人的观点的。如果正处在愤怒、兴奋或消极的情态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。

想开些"消除法："想开些"即乐观些。人生总有不如意之事，所谓"人人都有本难念的经"即是此理。当然，做到"想开些"，也不是一件容易的事，但随着时间的流逝，是可以改变个人的观点的。如果正处在愤怒、兴奋或消极的情态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。

正确比较法：一般而言，嫉妒心理较多地产注于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。比的方法对了，烦恼情绪就会少了

自我驱除法：嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下，待人处事常常以我为中心，无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除妒忌心态，可能就会变得"心底无私天地宽"了