天气变凉了，各大医院脑血栓患者的门诊量比往常明显增多了，人体在寒冷的环境中，末梢血管收缩，血液黏滞度增高，很容易形成血栓。特别是在睡眠状态下，血流缓慢，如果室内温度较低，更容易引发脑血栓。那么，冬季怎样预防脑血栓呢？这里给您一些有益的建议。

在饮食方面，要以低盐、低脂肪、节制食量为原则，同时，要忌辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且饮水很重要，要保证摄入适量的水；要进行适当的体育锻炼，这样可以提高自己的抵抗力，但是锻炼一定要适度，选择合适的运动方式，比如太极拳、慢走等，而且，晨练时一定要注意防寒保暖；在情绪方面，保持乐观豁达的心情，避免大起大落的情绪；用药方面，要按时吃药，如果身体感觉不适，要及时到医院咨询医生。