专家提醒，春夏之交，天气忽冷忽热，冠心病、中风等心脑疾病极易复发，一定要做好防护工作。

气候无常诱发或加重心脑血管疾病

春末夏初，气候最大的特点是反复无常。而在气温不断的高低变化中，有些病人总因麻痹大意而延误治疗，结果加重病情。而春夏之际的阴雨天对心血管病人也很不利。雨季天气阴沉，气压下降，这种环境会影响人体的血管、神经、内分泌等功能，往往使心脑血管疾病患者出现胸闷、头晕等不适症状，此时抵抗力差的人，特别是老年人，身体往往无法适应这种变化，人体植物神经中枢系统发生紊乱，调节功能失控，病菌便乘虚而入，导致感冒、肺部感染等呼吸系统疾病发生，而这些病都有可能诱发或加重心脑血管疾病。

做好防护处“变”不惊

尽管近段时间气候无常，但我们仍然可以做到处变不惊，西安市中医医院神经内科林海主任医师建议，大家可以从以下几个方面做好充分的防护工作。

1、调整生活方式。首先要安排合理的作息时间，勤加锻炼，注意保暖，尤其是老年人，要注意天气的变化，及时增减衣物，防止因气温的变化引起血压波动和受凉感冒，万物吐翠的春天是户外活动的好时机，尤其对于老年人来说，可根据自身体质状况选择适宜的项目，可郊外踏青、早晚遛弯散步、打太极拳等，但一定要在温度适宜的时间出行。

2、安定情绪。天气变化会导致人的情绪波动，尤其在春季要尽量坐到情绪安定，处事不要过激，力戒动怒，更不要心情抑郁；要主动创造开心场面，开怀大笑，及时宣泄，防肝气郁结。

3、调整饮食结构。饮食是保证身体及大脑活动的物质基础，一年的饮食结构应随四季的变化而变化。春天多风，体内积累了一冬天的郁结滞气容易以火的形式表现出来，故饮食应清淡，宜多吃青菜，少食辛辣荤腻食物。同时需戒烟，少量饮酒或最好不饮酒。

4、调整排便。保持大便通畅至关重要。大便长期滞留在大肠，肠道内的有害气体不能排出，引起胸腹满闷，不思饮食，内含的毒素还可随血液循环到大脑引起脑神经的损伤，加快人体衰老。调整饮食结构、腹部按摩及适当药物，均可达到规律性排便的效果。

5、出现信号及时就诊。若出现突发头痛或眩晕、四肢麻木、一时视物不清甚至失明、舌根发硬或失语、精神疲惫或性格突变、无原因地出现嗜睡等脑血管病的前兆，应立即去医院就诊，及时进行治疗。