秋季气候干燥，机体阴津易亏，根据中医五行理论，肺与秋天同属于金，而肝属于木，五行之间相生相克，肺金克肝木；肺金当秋而旺，可制约肝气，导致秋天肝气多虚，此时肝病患者养生宜注意养阴。

免疫力降低诱发感染

秋季是肝病复发的危险季节，特别是乙型肝炎和肝硬化。而且秋季的这个高峰比春季的高峰持续时间更长，复发的病人数量也更多。还有研究发现，肝昏迷和腹腔感染的发生、乙型肝炎的重叠感染、甚至乙型肝炎患者的癌变都多发生在秋季。

陕西省中医医院肝病血液科薛敬东主任表示，秋季天气刚开始变凉的初期，人体的免疫功能有一个抑制阶段，使人的抵抗力下降，容易生病。而慢性乙型肝炎和肝硬化患者的免疫功能更容易受到寒冷的影响，肝病患者的免疫功能紊乱是肝病活动的一个基本原因。再加上初秋天气变化不定，流行性感冒、上呼吸道感染、甲型和戊型肝炎等多种传染病和感染性疾病的发病高峰也在秋季，因此在免疫功能下降的情况下，很容易并发或重叠感染上这些疾病，而使原有的肝病加重。

饮食不当加重负担

除了季节特有的原因，饮食不当也是秋天肝病高发的重要诱因。在酷热的夏季里，人们由于喝冷饮、吃冷冻品，脾胃功能已经减弱，肝脏也承受着一定负担。这时候如果突然大量进补，会骤然加重脾胃和肝脏的负担，特别是现在的年轻人工作非常紧张，活动量又很少，如果补充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油腻的东西，很容易使血糖堆积在肝脏，诱发肝病。

患者应定期检查

要及时发现肝病复发，最好的方法就是在气候明显变化的秋季定期进行肝功能检查。尤其是乙肝病毒携带者或慢性乙肝长时间无症状者，更应重视肝功能复查。在乙肝高发的秋季，乙肝病毒携带者和没有症状的乙肝患者是最危险的。可能出现的是，肝病已经复发，但自己也不知道，一旦发作，必须花费很长时间治疗，甚至出现病情恶化。

薛主任提醒，未发病的乙肝病毒标志阳性的特殊人群，在秋天要时刻注意调整生活习惯，不要大量饮酒，不要生气，疲劳、睡眠太少，稍感不适不要“硬扛”，更不能自己乱用药，感觉身体不适要及时到专科门诊诊治。

专家还强调，在气候变化很大的季节，肝病病人尤其要注意复查肝功能。更应该重视的是，慢性乙、丙肝复发还具有隐匿性的特点。虽然肝功能已异常，转氨酶已升高，但并无全身、消化道症状。在慢性乙肝中，大约50%至60%以上的病人复发无症状，慢性丙肝复发无任何症状比例更高。

1.过度喝酒。酗酒会增加脂肪肝、酒精肝的风险。过度喝酒，会导致酒精肝，酒精肝脂肪肝的形成，长期下去会导致肝硬化，严重的甚至有癌变的可能。

2.胡乱吃药。服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物的能力。一些糖尿病、高血压以及精神病的药品会导致转氨酶的的升高，长期下去，会造成药物性肝炎。要改善这一情况，就要尽可能地跟医生商量，在不影响疗效的同时，减少药量。很多患者在改善用药情况后，肝脏的功能也会恢复正常。

3.睡眠不足。该休息时不休息，会引起肝脏血流相对不足，影响肝细胞的正常代谢。对于已经感染乙肝病毒的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。晚上11点到1点是肝脏造血的时候，因此，在11点前入睡是最好的益寿养肝法。

4.抑郁易怒。抑郁的人常“肝气郁结”；易怒者则会导致肝气横逆、肝阳上亢。这两类不良情绪都会伤肝。古主任指出，老年人需要自我调节情绪，平时可以喝玫瑰花茶来疏肝理气，也可以服用柴胡疏肝散、逍遥散、四逆散等来理气解郁。

5.爱吃油腻。过多摄入肥腻的食物会影响脾胃的运化功能，而湿热、痰湿的体质同时也会影响肝的气机，形成肝郁气滞。

肝脏只能存有10%以下的脂肪，多余的脂肪只能沉积在肝的表面。当摄入的脂肪量不减少的情况下，慢慢地，脂肪越积越多，侵占肝脏内部的血窦，肝脏的藏血功能也逐渐退减，也促进了脂肪肝的形成。