很多人可能不知道，刚刚过去的10月16日是“世界脊柱日”，不仅如此，在我们的生活中，了解并真正关注脊柱健康的人也是少之又少，由于人们的忽视而导致的脊柱疾病已成为普遍现象。因此，脊柱疾病被列为“世界十大被忽视的健康问题”之一。

脊柱病已成为现代人多发病、常见病

第四军医大学唐都医院神经外科副主任医师李维新教授指出，脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎、骶尾椎四部分，它对人体是非常重要的。脊柱是人体的中柱，它担负着承重的作用，还参与人体的运动和平衡，对于心、肺、肝、脾等内脏器官，起到一个保护的作用。更重要的是对于脊髓有保护作用，躯体所有的外周神经都是从脊髓发出来的，可以说脊柱的健康关乎全身的健康，因此保持脊柱健康就显得非常重要。

虽然脊柱是人体的命脉之柱，但它却总是很容易被忽略，有的人经常出现头痛、头晕等症状，却没有意识到这很有可能是脊柱引发的问题。目前，脊柱疾病已成为现代人的多发病、常见病。

呵护腰椎，早发现早治疗

腰椎间盘退行性改变或外伤导致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰骶神经根或马尾神经，而出现腰痛、下肢放射性疼痛等一系列神经症状症。称为腰椎间盘突出症。它是脊柱疾病中最为常见的一种，且多见于中老年人。

腰椎间盘突出症在发病初期症状不是非常明显，很多人都是等到腰痛得厉害时，去医院一查，才查出是腰椎间盘突出。李维新教授表示，腰椎间盘突出症主要有以下6大症状：

腰痛：约50%患者先腰痛后腿痛；约33%二者同时发生；约17%先腿痛后腰背痛。活动时加重，卧床休息后减轻。急性发作时腰痛重且可有肌肉痉挛。甚者可伴坐骨神经痛和腰部、各种活动受限。

坐骨神经痛：绝大数患者发生在L4、5或L5、S1处，故多有坐骨神经痛。多逐渐发生，在腰骶部、臀后部、大腿后外侧、小腿外侧至根部或足背部出现放射性疼痛。步行后、站立时加重而坐位、平躺时减轻，咳嗽、喷嚏、排便时可诱发或加重。

下肢肌力下降：神经根严重受压时可使神经麻痹而导致肌肉瘫痪。如L5神经根麻痹，可见足下垂，踇趾不能背伸等。

间歇性跛行：主要是椎间盘突出导致椎管狭窄的表现。患者行走时随着距离的增多而疼痛或麻木加重，甚至可出现跛行。取蹲位或坐位休息一段时间症状可缓解，再行走又出现。

马尾神经压迫症状：可有左右交替出现的坐骨神经痛和会阴区麻木感。甚者出现大小便排便异常、双下肢不全瘫。

下肢冷感：突出物若刺激到椎旁的交感神经，引起神经性血管收缩而致小腿及足趾皮温降低。

专家教你如何自测腰椎间盘突出症

有没有一些自我检测方法可以做到疾病早发现呢？据李教授介绍，以下6种方法可以帮您简单判断是否有腰椎间盘突出的问题，如果您在检查中发现自己有一项符合，一般都应视为有患腰椎间盘突出的可能，应尽快到医院进行进一步检查。

1、在急性扭伤后，是否跛行。

2、轻轻咳嗽，腰疼是否加重。

3、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解。

4、仰卧位，自行或旁人用手轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

5、仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。

6、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，看是否因疼痛而使其高度受限。

据专家介绍，目前，对腰椎间盘突出症的检查主要包括两种手段，一是CT检查，二是磁共振检查两种检查都具有各自的优缺点。CT检查应用广泛，直观、诊断率90%以上；可以检查出椎间盘突出、神经根及硬膜囊受压、继发椎管狭窄等；但CT检查有一定局限性，有时与肿瘤、结核难以鉴别，易遗漏椎管内游离型椎间盘突出。而磁共振兼具全面、直观，更利于鉴别肿瘤、结核等，但相对来说检查费用昂贵。