新闻背景：（中华中医药学会心病分会常委工作会在西安召开）5月16日，由中华中医药学会主办，陕西省中医医院承办的中华中医药学会心病分会常委工作会议及学术进展研讨会在西安召开。中华中医药学会副会长、心病分会主任委员王阶，陕西省中医药研究院、陕西省中医医院党委书记、院长刘勤社、副院长许建秦、心病科主任刘超峰、名老中医雷忠义及全国中医心病分会常委40余人参加会议。

在学术研讨时，陕西省中医医院刘勤社院长作了《活血胶囊防治动脉粥样硬化抗炎机制的研究》的专题讲座。

与会专家认为，中医药在防治心内科的多种疾病方面积累有丰富的经验，具有独到的优势，应该加大中医药在心内各种疾病治疗中的推广应用。

在本次大会上，记者就生活中如何健康养心采访了陕西省中医医院心病科主任刘超峰主任医师。

刘主任指出，说起护心养心，很多都知道中医养生原则是“顺应天然”，夏季外界阳气最旺，人体的阳气也是最旺盛的时候，此时养生以养心为主。

慎起居要顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，并利用午睡补充夜里的睡眠不足，而老弱者则应早睡早起，尽量保持每天7小时左右的睡眠时间。此时要注意天热人们往往喜欢贪凉，从而容易导致风寒之邪乘虚而入损伤阳气。睡眠时不宜用扇类送风，有空调的房间室内温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。

节饮食夏至节气的饮食宜清淡，不宜肥甘原味。除此之外，老年人因脾胃阳虚，还须慎食瓜果冷饮，倘若贪凉饮冷，就容易伤脾胃阳气，进而发生感冒、腹泻等病症。

调精神夏季炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力。所以，夏季养生要注意“心静”二字，不要轻易发怒，所谓“喜怒不节则伤脏”就是这个道理。中医上说，夏季为心所主，而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，才是符合“春夏养阳”之原则。

避暑热中午时分应尽量减少外出，避免阳光直晒，如果在阳光中曝晒过久，不但容易伤害皮肤，且阳光中的红外线会使人的大脑丧失调节体温的能力，很容易发生中暑，出现全身无力、头昏眼花、恶心口干、皮肤干热等症状。除此之外，家里还应当准备一些防暑药物和饮料，如藿香正气水、六一散、十滴水、绿豆汤、橘子汁、西瓜等。

防冷气夏季闷热难耐，人们多用空调、风扇等冷气设备解暑，但倘若用之不当则易患冷气病。因夏天属阳，阳气主泄，所以该出汗时不能“闭汗”，夏天不出汗并不是件好事。如果出汗过多，可以喝一点淡盐水来缓解。