专家建议：9-11月是流感疫苗接种最佳时间

核心提示：据陕西省疾控中心的监测结果提示，每年的11月至次年的3月是陕西流感流行的主要季节。流感高峰来临时，门诊发热并伴随有咳嗽或咽痛症状的人群中，有超过25%的患者感染了流感病毒。

流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

据估计，流感的季节性流行在全球每年导致5~10%的成人和20~30%的儿童罹患流感，导致300~500万重症病例和25~50万人死亡。流感的住院和死亡患者主要发生在孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等高危人群中。

症状：高热疲乏咽痛等

流感一般表现为急性起病、发热(可达39~40℃)，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。流感是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D)四型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。我们熟知的2009年流感大流行就是由甲型H1N1病毒引起的。

应对：建议及时接种疫苗

接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。疫苗需每年接种方能获有效保护，疫苗毒株的更换由世界卫生组织根据全球监测结果来决定。流感疫苗通过激发人体免疫系统产生特异性免疫物质，从而发挥保护作用。但因流感病毒变异非常活跃，这种特异性保护作用只能维持1年，因此，流感疫苗需要每年接种。而结合陕西省流感流行状况，专家建议在每年的9至11月份接种流感疫苗。

预防：做好“五个字”

通。保持良好的个人及环境卫生，每天开窗通风数次冬天要避免穿堂风，保持室内空气新鲜。

避。流行高峰期避免去人群聚集场所，特别是症状较轻的病人应尽量到社区医院就诊，避免发生交叉感染。

阻。流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。

洗。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕、挖鼻孔后)应立即洗手，避免手接触口、眼、鼻。

调。根据天气变化，注意防寒保暖。提倡冷水洗脸，清淡饮食，适量运动，增强自身抵抗疾病能力。充足休息，避免过度疲劳，合理睡眠。