4月9日是“国际护胃日”，胃部健康关系生命质量。

专家指出：生活不规律、暴饮暴食、吸烟、过量饮酒、熬夜、工作压力大，以及长期服用某些药物，都不利于胃健康。爱胃护胃，应从细节做起。

急慢性胃炎、胃溃疡等最常见

西安市中心医院消化科主任宋瑛主任医师告诉记者，门诊中最常见的胃病主要有急慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等。

其中，急性胃炎通常是由于饮酒、口服药物或进食辛辣刺激性食物引起，主要表现为腹痛、恶心、呕吐等不适，对症治疗后症状很快缓解，当时行胃镜检查可见急性胃粘膜损伤及出血点。慢性胃炎病程迁延，大多表现为饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。确诊慢性胃炎主要依赖胃镜检查和胃粘膜活检。

胃溃疡主要表现为腹痛、腹胀，恶心、呕吐等不适，若病情严重，可并发上消化道出血、穿孔、幽门梗阻和癌变，其中大量出血和急性穿孔是主要死亡原因。确诊胃溃疡需做胃镜检查或钡餐检查。

功能性消化不良也会表现为腹痛、腹胀、反酸、烧心、恶心等不适，但一般病史较长，症状时轻时重，反复出现，常伴有焦虑抑郁，行胃肠镜等各项检查排除器质性病变可诊断。

胃溃疡加重后可并发出血、癌变

宋瑛主任主任分析说，胃病在各个年龄阶段都是多发病。其中，青年人中由于工作压力大、生活饮食不规律等原因，以急慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等良性胃病相对多见；中老年人中，除了急慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等多见外，胃癌等恶性病变的比例较高，需引起重视。

常见胃病中，胃溃疡的危害最大。多数胃溃疡患者有明显的腹痛、腹胀等症状，同时由于进食受影响，可伴消瘦、或贫血等。此外，胃溃疡加重后可并发出血、穿孔、幽门梗阻、癌变等。

生活方式不良者易被胃病扰

宋瑛主任说，胃病的发生和以下几点不良生活方式密切相关。这些不良生活方式包括以下几点。饮食不规律，暴饮暴食，喜欢进食辛辣、刺激性以及过硬、过咸、过热、过分粗糙的食物，贪饮浓茶、咖啡等饮料；吸烟、过量饮酒、熬夜、工作压力大等；长期精神过度紧张、焦虑、愤怒、抑郁等；长期口服阿司匹林、对乙酰氨基酚，保泰松、吲哚美辛、四环素、红霉素、泼尼松等药物。

细节做起爱胃护胃

要想有个好胃，当然要从生活细节做起了。宋瑛主任建议：

饮食应节制有规律。定时定量，避免暴饮暴食。食物宜选富营养、新鲜、易消化的细软食物为主，多吃植物蛋白、维生素多的食物，避免过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙、刺激性强的食物和浓茶、咖啡等饮料。

胃酸缺乏者宜选酸性食品及水果。萎缩性胃炎者不宜多食脂肪，用餐时及用餐后2~3小时应尽量少饮水，少食难消化、易胀气的食物，胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物。

不吸烟、少饮酒。保持生活规律，注意适当的休息及锻炼，保持乐观情绪，避免精神过度紧张、焦虑、愤怒、忧郁。

胃不舒服者，避免服用这些药物。尤其是慢性胃炎活动期的患者，应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚，保泰松、吲哚美辛、四环素、红霉素、泼尼松等药物。

定期做纤维胃镜检查。轻度萎缩性胃炎患者建议1~1.5年复检1次，重度者建议3~6月复查1次。