又到了春暖花开、柳枝抽绿的季节了，但不少人在观赏争奇斗艳的各种花草树木、感受春天的气息时，有人泪流满面，有人喷嚏不断，有的人皮肤出现红疹、奇痒难受等症状。

专家介绍，每年的三月份开始，医院皮肤过敏疾病的患者就会明显增多。进入春季后，一些患者是因食用如鱼、虾、蟹等海鲜类产品而导致皮肤过敏，而更多的患者是因花草树木相继开花，空气中散发的花粉，以及柳树、刺槐、梧桐等常见植物的花絮等空气中的过敏原随之增多引起皮肤过敏，加之春季日益增强的紫外线照射，长时间的游玩致皮肤过敏、引起皮肤病。因此，在春季皮肤过敏的高发期，过敏体质者一定要注意以下方面：

饮食切记辛辣刺激

少吃海鲜等高蛋白食物，因海鲜容易使皮肤过敏症状加重；少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜、蒜、酒等辛辣食物，以及菠萝、芒果、桃子等容易引发过敏的水果；多吃富含维生素A的食物，维生素A可保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭，富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶、南瓜等。多吃新鲜蔬果，特别是大枣，它富含的抗敏物质环磷酸腺苷，可有效阻止过敏反应的发生。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。喝蜂蜜，蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上也常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

肌肤护理保湿补水

爱美的女性尽量不要化妆，日常护理以皮肤保湿补水为主，若必须化妆，也不要用太油的化妆品，建议使用温和化妆品，因为有些敏感皮肤是后天造成的，如频繁去角质、保养过度等所致。另外，要尽量减少对患处的洗涤，一日两次，以温水冲洗即可，不要用过热的水，特别是要避免使用肥皂、洗面奶等洗涤剂。

出游做好防晒准备

过敏体质者特别是高敏性体质的人，应尽量避免外出，如必须外出要随身携带过敏药，一旦发生风团，急性过敏时可及时口服。春季的紫外线日益增强，外出郊游时做好皮肤防晒护理，并最好带上护目镜、帽子、口罩和穿长袖的衣物，避免皮肤裸露在外面，以减少过敏的几率。

专家提醒，发生过敏后，不能搔抓，忌用热水及肥皂洗擦，如实在奇痒难忍时，可用冷毛巾适当冷敷，同时应尽早到医院就诊，不要拖延病情，并在医生指导下合理使用抗过敏药物，千万不要自行乱用药物。